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浆果类水果,是指由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果。
浆果类果树种类许多,如葡萄、蒲桃、人心果、醋栗、猕猴桃、果桑、西番莲、番木瓜、杨桃、番石榴、越橘、树莓、无花果、石榴和草莓等。浆果给我们的生活带来了各式各样的色彩,而且浆果还有一个你不知道的更大的作用舒缓压力,缓解疲乏。
上班感到疲惫,上课永远都无精打彩,相信是上班族和学生一族遇到的更大的困扰,是否有什么办法立竿见影缓解呢,大家无妨在困倦犯困的时候试试浆果。
这是因为浆果类含非常多的多酚类物质,在大脑内以两种方式对抗老化：
1、浆果是强力抗氧化剂,能有效地清除有害的自由基;
2、浆果中含天然的抗炎成份可以延缓衰老。
